Тренінг “Mindfulness: медитація та мозок”
Тренінг “Mindfulness: медитація та мозок”
12 жовтня 2019 р. Київ.
Презентація тренінгу “MINDFULNESS: медитація і мозок” від сертифікованої Health coach Тетяни Орлової.
В межах тренінгу учасники шукали відповіді на наступні питання:
👉 як 5 секунд паузи миттєво покращать ваші відносини;
👉 як виключити вплив неусвідомлених стресових факторів і менше втомлюватися;
👉 як впливати на рефлекторні реакції і не вестися на провокації;
👉 як побороти емоційне вигорання і підвищити впевненість в собі.
Проект “Освітній хаб міста Києва”: kyivhub@gmail.com
